Rauchfrei-Kurs

Rauchfrei zu werden ist eine gute und wirksame Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.

Nikotin macht abhängig – sowohl körperlich als auch psychisch. Die ÖGK unterstützt Sie mit professioneller Hilfe dabei, rauchfrei zu leben und vom Nikotin wegzukommen!

Gemeinsam in einer Gruppe rauchfrei zu werden gelingt vielen leichter als alleine. Die Kursleiterin bzw. der Kursleiter begleitet Sie professionell auf Ihrem Weg in die Rauchfreiheit.

Den Link zur Teilnahme erhalten Sie spätestens einen Tag vor dem Start des Kurses per E-Mail direkt von Ihrer Kursleiterin bzw. Ihrem Kursleiter. Bitte kontrollieren Sie auch Ihren Spam-Ordner.

Ein Rauchfrei-Kurs:

• dauert 6 Wochen
• findet einmal wöchentlich statt
• besteht aus einer Gruppe von 4 bis 12 Personen
• enthält nach Kursende eine telefonische Beratung durch das Team des Rauchfrei Telefons

Bei den Kurs-Terminen erwarten Sie u. a.:

• eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens
• ausführliche Gruppengespräche
• individuelle Anregungen und Tipps
• verschiedene Motivationstechniken
• ausführliche Kursunterlagen - diese erhalten Sie bei Präsenz-Kursen beim ersten Termin, bei Online-Kursen erhalten Sie die Kursunterlagen vorab per Post.

Teilnahmebedingungen:

• Mindestalter 18 Jahre
• versichert bei ÖGK, BVAEB oder SVS, andere Versicherungsträger auf Anfrage
• Kursbeitrag: 30,00 Euro für den gesamten Kurs*

*ÖGK-Versicherte, die von der Rezeptgebühr befreit sind, sind auch vom Kursbeitrag befreit (Stichtag ist das Datum des 1. Kurstermins).

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Kurs:

• PC/Laptop oder Tablet/Smartphone
• Kamera und Mikrofon/Headset
• stabiler Internetanschluss
• funktionierender Web-Browser (z.B. Firefox, Google Chrome, Microsoft Edge)