Nikotinfrei in 6 Wochen

Nikotinfrei bzw. rauchfrei zu werden ist eine gute und wirksame Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Nikotin macht abhängig – sowohl körperlich als auch psychisch. Die ÖGK unterstützt Sie mit professioneller Hilfe dabei, nikotinfrei zu leben und von Nikotinprodukten, wie Zigaretten, E-Zigaretten o.a. wegzukommen!

Gemeinsam in einer Gruppe nikotinfrei/ rauchfrei zu werden gelingt vielen leichter als alleine. Die Kursleiterin bzw. der Kursleiter begleitet Sie professionell auf Ihrem Weg in ein Leben frei von Nikotin.

Ein Nikotinfrei-Kurs:

-      ist kostenlos für alle Versicherten

-      dauert 6 Wochen

-      findet einmal wöchentlich statt

-      besteht aus einer Gruppe von 5 bis 12 Personen

-      enthält nach Kursende eine telefonische Beratung durch das Team des Rauchfrei Telefons

Bei den Kurs-Terminen erwarten Sie u. a.:

-        eine Analyse des eigenen Nikotinkonsums,

-        ausführliche Gruppengespräche,

-        individuelle Anregungen und Tipps,

-        verschiedene Motivationstechniken.

-        ausführliche Kursunterlagen - diese erhalten Sie bei beim ersten Termin.

Teilnahmebedingungen:

-      Mindestalter 18 Jahre