Leichter leben - Blutwerte und Körpergewicht im Griff

BITTE BEACHTEN:

Dieses Programm besteht aus einer Kombination von Präsenzterminen und Webinarterminen!

Es ist nicht möglich nur den Kochworkshop zu besuchen! Der Termin hierfür wird noch nachgegeben.

Dieses Programm ist geeignet für Personen mit Übergewicht, erhöhten/schwankenden Blutzucker- und/oder Blutfettwerten oder erhöhtem/schwankenden Blutdruck.

In Gruppenterminen und mithilfe eines interdisziplinären Teams erlernen Sie Strategien zur Verhaltensänderung und -optimierung, die zu einem langfristig gesunden Lebensstil verhelfen. Wir helfen beim Motivationsaufbau und bei einer Verhaltensänderung in Richtung eines aktiveren Lebensstils. Bei der Einführungs-Veranstaltung und den folgenden 5 Basis-Einheiten werden Sie von einer individuellen Ernährungsberatung und persönlichem Coaching begleitet. In unserem Kochkurs erfahren Sie, wie Sie gesünder, aber trotzdem genussvoll essen. Weitere 2 Termine folgen nach 6-8 Wochen und unterstützen Sie dabei, den neuen Alltag zu festigen. In den anschließenden 3 Monaten bieten wir Ihnen leicht zugängliche Webinare an – so sichern Sie Ihren langfristigen Erfolg.