Beweg' dich - Gesunder Rücken Lunz am See

Die Kurse „Gesunder Rücken“ sind für alle Personen ab 18 Jahren mit bereits leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme (Dazu zählen z. B. langes Sitzen, Stehen, Bewegungsmangel – aber auch Stress oder berufliche Überforderung).

Die Kurse dauern 14 Wochen. Es finden 2 Einheiten pro Woche für jeweils 1 Stunde statt. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie an beiden Wochentagen anwesend sein können!

In 2 der insgesamt 28 Einheiten wird mittels Coaching-Elemente auf eine nachhaltige Verhaltensänderung eingegangen.

Die kostenlosen Kurse helfen, Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen. Wenn Sie etwas für Ihren Rücken tun möchten, ist das Programm optimal!

Es ist keine ärztliche Überweisung nötig. Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen oder Behandlungsbedarf können leider nicht am Programm teilnehmen.

Eine Teilnahme am Programm ist nur alle 2 Jahre möglich.

Haftungsausschluss:

Mit meiner Teilnahme am Projekt „Beweg‘ dich – Gesunder Rücken“ bestätige ich, dass ich mich in der körperlichen und geistigen Verfassung sehe, den Kurs erfolgreich zu absolvieren. Bei Bedenken werde ich die Teilnahme mit meinem Hausarzt oder meiner Hausärztin abklären.

Ich bin mir bewusst, dass die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten Risiken birgt und ich übernehme die volle Verantwortung für mein Handeln während des Kurses.

Ich nehme zur Kenntnis, dass der Veranstalter keine Haftung für Verletzungen, Schäden oder Verlust von persönlichen Gegenständen während des Kurses übernimmt, es sei denn, diese sind auf grobe Fahrlässigkeit oder Vorsatz des Veranstalters zurückzuführen.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.