Gesunder Rücken - Webinar

Im Webinar „Gesunder Rücken“ wird die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit und speziell für die Rückengesundheit nähergebracht. Folgende Schwerpunkte werden behandelt: - Bewegung im Alltag und die Wirkung von Bewegung - Bewegungsempfehlungen - Folgen von Inaktivität - Die Wirbelsäule und die Muskulatur - Handlungsanweisungen und Übungen für ein gesundheitsorientiertes Training - persönlichen Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer Das Webinar „Gesunder Rücken“ dauert ca. 90 Minuten und wird von ÖGK-internen Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler gehalten. Dabei werden einzelne Übungen gezeigt – das Webinar ist jedoch kein Online-Turnen! Im Webinar „Gesunder Rücken“ werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Therapien angeraten. Für diese Fragestellungen empfehlen wir eine ärztliche Abklärung!