Entspannung leicht gemacht!

Im kostenlosen Entspannungsworkshop erfahren Sie, wie Sie wirkungsvolle kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können.

Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden wie

·      progressive Muskelentspannung,

·      Fantasiereise und

·      Kurzentspannungsübungen

schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken.

Körperliche Parameter wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker werden durch regelmäßige Entspannungsübungen positiv beeinflusst