PRÄSENZ |
18:00 - 19:30 UHR, 1 Termin |
Entspannung leicht gemacht!
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Beschreibung:
Im kostenlosen Entspannungsworkshop erfahren Sie, wie Sie wirkungsvolle kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können.
Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden wie
· progressive Muskelentspannung,
· Fantasiereise und
· Kurzentspannungsübungen
schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken.
Körperliche Parameter wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker werden durch regelmäßige Entspannungsübungen positiv beeinflusst
Termin:
- Entspannung leicht gemacht!, Do 13.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr