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Ernährung im Freizeitsport
Beschreibung:
Bei diesem Vortrag erhalten Sie Wissen über Ernährung im Freizeitsport und den Nutzen von Proteinpräparaten, Nahrungsergänzungsmittel und bestimmten Diätformen im Breitensport.
Inhalte:
- Wie können wir durch unsere Ernährung den Muskelaufbau unterstützen?
- Welche Lebensmittel helfen uns, die Energie effizient zu nutzen?
- Wie ernähren wir uns am besten vor, während und nach dem Sport?
- Ist der Einsatz von Sportgetränken, Proteinriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll?
- Welche Mythen und Verkaufstricks gibt es zum Thema Ernährung und Bewegung?
Termin:
- Mo 27.05.2024, 18:30 - 20:00 Uhr