Ernährung im Freizeitsport

Kontakt:

Corina Gasser
+43 5 0766-191670
gesundleben-19@oegk.at

Beschreibung:

Bei diesem Vortrag erhalten Sie Wissen über Ernährung im Freizeitsport und den Nutzen von Proteinpräparaten, Nahrungsergänzungsmittel und bestimmten Diätformen im Breitensport.


Inhalte:

  • Wie können wir durch unsere Ernährung den Muskelaufbau unterstützen?
  • Welche Lebensmittel helfen uns, die Energie effizient zu nutzen?
  • Wie ernähren wir uns am besten vor, während und nach dem Sport?
  • Ist der Einsatz von Sportgetränken, Proteinriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll?
  • Welche Mythen und Verkaufstricks gibt es zum Thema Ernährung und Bewegung?


Termin:

  • Mo 27.05.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Veranstaltungskalender | Version: 1.0.0.67