Für Bewegung ist immer Zeit

Sie können Bewegung ganz leicht in Ihren Alltag einbauen.

Beim Warten auf den Bus, am Weg in die Arbeit, an der Supermarktkasse, im Lift oder beim Spazierengehen.

Hier finden Sie weitere vier Übungen, die Sie schnell und einfach jederzeit und überall durchführen können.