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Webinar: Gesundheit von Anfang an!

Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit ist wichtig für eine gute Entwicklung des Babys. Wichtige Informationen rund um das Thema Schwangerschaft erfahren Sie in diesem Webinar und in den angeführten Videos.


Fragen rund um Ernährung in der Schwangerschaft 

Wie ernähre ich mich als (werdende) Mutter gesund? Wie wirkt sich die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit auf mein Baby aus und warum? Wie viel soll ich eigentlich essen? Antworten auf solche und ähnliche Fragen erfahren Sie in der Live-Übertragung bzw. in den aufgezeichneten Modulen der Österreichischen Gesundheitskasse. Wir gehen auch auf Ihre persönlichen Fragen ein.   

Organisatorischer Ablauf des Webinars


  • Nachdem Sie sich für einen Webinar-Termin angemeldet haben, erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung mit allen benötigten Links. Das Webinar wird live abgehalten
  • Vor der Live-Übertragung sehen Sie sich am besten die verschiedenen Module inkl. Begrüßungsmodul auf unserer Homepage an. Link zu den Modulen
  • Sollten Fragen auftreten, schreiben Sie diese gerne ganz anonym auf unsere virtuelle Leinwand oder stellen Sie diese direkt beim Webinar. 
  • Die Live-Übertragung wird von einer unserer Ernährungswissenschafterinnen durchgeführt. Hier wird das Thema nochmals abgerundet und Ihre Fragen werden beantwortet. Gerne können Sie sich auch innerhalb der Gruppe austauschen.

Inhalte der Live-Übertragung:

  • Energiebedarf und das Drumherum
  • Geht´s der Mama gut, geht´s dem Baby gut
  • Warum Mama´s Ernährung so wichtig ist
  • Ausgewogene Ernährung
  • Schwangerschaftsbeschwerden & Tabus
  • Ernährung in der Stillzeit
  • Stillen, Fläschchen und Co
  • Gesunde Zähne

Zudem wird unser Pool an Videos stetig für Sie ausgebaut. Sobald wir neue Module aufgezeichnet haben informieren wir ehemalige Webinar-Teilnehmende gerne per E-Mail darüber.   

Inhalte der aufgezeichneten Module:

 

  • Begrüßungsmodul
  • Wie viel und wie oft essen
  • Welche Nährstoffe sind für mich wichtig!
  • Dos and Dont`s am Teller
  • Psychische Gesundheit
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Bewegung in der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
  • Rund ums Kinderbetreuungsgeld
  • Stillen, das Beste für Mutter und Kind
  • Wochenbett und Stillprobleme
  • Fragen an den Kinderarzt

Die aufgezeichneten Module finden Sie hier

Teilnahme-Voraussetzungen 

  • Sie werden Mutter/Vater oder haben einen Kinderwunsch.
  • Sie haben ein Smartphone, einen Laptop oder PC mit Internetzugang. Ein Headset (Kopfhörer mit Mikrofon) ist nicht unbedingt erforderlich. 
  • Die Installation der Webex-Software ist kostenlos, Sie können aber gerne auch über den Link einsteigen.
    Bitte noch Ihren Namen eingeben und schon sind Sie live mit uns verbunden.
    Bitte beachten Sie, dass der Einstieg erst zum tatsächlichen Startzeitpunkt möglich ist.

Termine und Anmeldung

  • Tel. +43 50 766-14103524 oder E-Mail: essenvonanfangan@oegk.at oder via Onlineformular
  • Zu den aktuellen TERMINEN…
  • Die Anzahl der Teilnehmenden ist pro Webinar mit 25 Personen begrenzt, damit genug Raum für individuelle Fragen bleibt. Die Teilnahme ist kostenlos

Vorteile des Webinars


  • Sie können sich die Videos bzw. Module immer wieder ansehen, eventuell auch gemeinsam mit Ihrem Partner.
  • Sie sparen sich die Zeit für die An- bzw. Heimfahrt.
  • Sie sind im direkten Kontakt mit einer Ernährungswissenschaftlerin bei der Live-Übertragung.
  • Sie können eine virtuelle Pinnwand benutzen um Fragen anonym zu notieren, die dann bei der Live-Übertragung beantwortet werden.


Zuletzt aktualisiert am 07. Dezember 2022