Yellow September: Ein Monat im Zeichen der mentalen Gesundheit

Bewusstes Essen unterstützt nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern fördert auch die geistige Gesundheit. Im Rahmen unserer Präsenzvorträge erfahren Sie, wie sich Ernährung auf die Psyche auswirkt und wie Sie gut auf Ihr Bauchgefühl achten können.

Multitasking, Stress, Reizüberflutung: Wie können wir im hektischen Alltag Kraft tanken und Körper und Seele stärken? „Momente für mich!“ liefert praktische Tipps, Anregungen und Übungen, die die psychische Gesundheit positiv beeinflussen können. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und entdecken Sie unser Angebot!

Bereits in jungen Jahren ist ein gesunder Umgang mit Gefühlen wichtig. Mit Menti und Super-Menti stellt die ÖGK Volksschülerinnen und Volksschülern zwei fliegende Superhelden zur Seite, die sie mit auf eine Reise in die Welt der Emotionen nehmen und auch in schwierigen Situationen mit hilfreichen Tipps versorgen. 

Nicht immer lassen sich Rastlosigkeit und Stress vermeiden – aber wir können lernen, besser damit umzugehen. In unseren kostenlosen Online- und Präsenzkursen „Gelassen und sicher im Stress“ und „Schlaf gut – Gelassen und sicher in den Schlaf“ zeigen erfahrene Psychologinnen und Psychologen, wie man mit gezieltem Mental- und Entspannungstraining zu mehr Wohlbefinden gelangen kann. 

Wie Sie Menschen mit psychischen Erkrankungen am besten unterstützen? Das können Sie erlernen! Im Seminar „Erste Hilfe für die Seele“ vermitteln Trainerinnen und Trainer von pro mente austria Grundwissen zu psychischen Erkrankungen und Erste-Hilfe-Maßnahmen bei mentalen Krisen. Für ÖGK-Versicherte ist die Teilnahme an den insgesamt 12 Kurseinheiten um 25 statt 200 Euro möglich.  

Gesundheitsförderung beginnt bereits vor der Geburt. Um werdende Eltern bei der neuen Verantwortung zu unterstützen, haben Bund, Länder und Sozialversicherung die „Frühen Hilfen“ ins Leben gerufen. Das österreichweite Programm begleitet Familien mit Kleinkindern auf Wunsch durch belastende Situationen wie Armut, soziale Isolation oder psychische Probleme – rasch und niederschwellig. 

Bei körperlichen, psychischen und psychosozialen Beschwerden, die die Gesundheit beeinträchtigen, ermöglicht die ÖGK kostenfreie Psychotherapie in Einzel- oder Gruppensettings. Voraussetzung dafür ist eine ärztliche Untersuchung. 

Bei akuten Diagnosen versorgen wir Patientinnen und Patienten in ausgewählten Gesundheitszentren mit Psychotherapie- und Psychiatrie-Ambulanzen und im Rahmen ambulanter Rehabilitationsangebote.