Neue Gratiskurse: ‚‚Beweg' dich - Gesunder Rücken"

In den kostenlosen Kursen „Beweg' dich – Gesunder Rücken“ der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) wird gezielt an der Rückengesundheit gearbeitet. Zielgruppe sind alle Personen ab 18 Jahren mit bereits leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für das Entstehen von Rückenproblemen. 
Die Kurse sind umfassend aufgebaut, von einfachen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur über Beweglichkeitstraining bis hin zu Tipps für einen rückenschonenden Alltag zur Entlastung der Wirbelsäule wird vieles geboten. Alle Gruppenkurse laufen über 14 Wochen und werden von erfahrenen Trainerinnen und Trainern geleitet. 

2024 konnte die ÖGK bereits 4.200 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen. Die Anmeldung für die nächste Kursreihe, die im September startet, ist bereits im August möglich.

Webinare

Bei den Online-Modulen „Webinar - Gesunder Rücken“ und „Bewegungsberatung – Gesunder Rücken“ gibt es zusätzlich die Möglichkeit, wertvolle Informationen rund um das Thema Bewegung und Rücken zu erfahren bzw. individuelle Fragen zur Rückengesundheit zu besprechen.

Alle Informationen zu den Kursen sowie den Online-Angeboten für Ihre Patientinnen und Patienten finden Sie unter Beweg' dich - Gesunder Rücken.