Sie gehören zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen im 21. Jahrhundert: Übergewicht und Adipositas. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen und rund ein Viertel der Kinder und Jugendlichen in Österreich sind davon betroffen. Mit „Leichter leben“ und „easykids“ bietet die Österreichische Gesundheitskasse umfassende Bewegungs- und Ernährungsprogramme.
Leichter leben mit der ÖGK
Knapp 51 Prozent der Erwachsenen im Land leben mit Übergewicht (BMI 25–29.9 kg/m2) oder Adipositas (BMI ab 30 kg/m2). Oft beginnt es bereits in der Kindheit: So sind bei den Neunjährigen mehr als 31 Prozent der Buben und 29 Prozent der Mädchen übergewichtig oder adipös. Die Folgen von Adipositas können für Betroffene gravierend sein: Die gesellschaftliche Stigmatisierung, die sie oft erleben, kann zu sozialem Rückzug oder psychischer Belastung führen. Mögliche Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus oder erhöhte Blutdruck- und Blutfettwerte können die Lebensqualität zusätzlich negativ beeinflussen. Umso wichtiger ist es, die Gesundheitskompetenz von Betroffenen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Psyche zu verbessern. Die ÖGK bietet dazu eine Reihe kostenloser Gesundheitsprogramme für unterschiedliche Altersstufen.
Leichter leben - Blutwerte und Körpergewicht im Griff
Dieses Programm richtet sich an Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas, die abnehmen und ihre Blutzucker-, Blutdruck- und Blutfettwerte senken möchten. Über mehrere Wochen werden sie gemeinsam mit einer Gruppe Gleichgesinnter von Fachkräften aus den Bereichen Psychologie, Ernährung und Sport dabei unterstützt, ihr Ess- und Bewegungsverhalten gesundheitsförderlich zu verändern. Die nächsten Kurse starten im April und Mai und sind für ÖGK-Versicherte kostenlos.
easykids
Auch Kinder und Jugendliche mit Übergewicht begleitet die ÖGK kostenfrei auf ihrem Weg zu einem aktiven Alltag und mehr Wohlbefinden: Unter dem Namen easykids fix bieten wir ein 8-wöchiges Kompaktprogramm, in dem junge Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Alter von 6 bis 14 Jahren gemeinsam mit ihren Familien lernen, wie sie ihr Leben gesund, fit und selbstbewusst gestalten.
Ab Herbst startet mit easykids ein zusätzliches, umfassenderes Jahresprogramm für Kinder und Jugendliche. Auch die Leichter-leben-Kurse für Erwachsene gehen dann in die nächste Runde.
Sie kennen Patientinnen und Patienten, die von einer Teilnahme profitieren könnten? Empfehlen Sie unsere Programme gerne weiter! Weitere Informationen und Angebote finden Sie auf www.gesundheitskasse.at/ernaehrung.