Sport und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Immer mehr Menschen greifen zu High Protein-Produkten, Sportriegeln und -getränken sowie verschiedenste Nahrungsergänzungsmitteln. In sozialen Medien wird ein Trend nach dem anderen propagiert, um möglichst den größten Erfolg im Training zu erzielen. Doch wie viel davon ist wirklich sinnvoll?
Die Österreichische Gesundheitskasse bietet österreichweit Vorträge zum Thema „Ernährung im Freizeitsport“ an, um genau diese Fragen zu beleuchten: Was braucht der Körper wirklich und in welchen Mengen, um die Leistung beim Sport aufrecht zu erhalten, Muskeln aufzubauen und im Anschluss einer Sporteinheit optimal zu regenerieren? Wie sollte man sich vor, während und nach dem Sport ernähren, um die Energie bestmöglich zu nutzen? Ebenso wird auf Nahrungsergänzungsmittel oder spezielle Getränke im Sport eingegangen. Die Referentinnen und Referenten klären auch über Mythen rund um die Ernährung und diverse Verkaufstricks auf.
ÖGK-Vortrag „Ernährung im Freizeitsport“
Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/ernaehrung
Die Teilnahme ist kostenlos.
| Ort | Datum | Infos & Details |
|---|---|---|
| Burgenland | Beginn jeweils 17.30 Uhr | |
| Eisenstadt, ÖGK Kundenservice | 30.04.2024 | +43 5 0766-131713 |
| Oberwart, ÖGK Kundenservice | 07.05.2043 | |
| Kärnten | Beginn jeweils 18.00 Uhr | |
| Klagenfurt, Arbeiterkammer | 16.04.2024 | +43 5 0766-165003 |
| Villach, harry´s home | 23.04.2024 | |
| Niederösterreich | Beginn jeweils 18.30 Uhr | |
| Mödling, Haus der Wirtschaft | 04.04.2024 | +43 5 0766-126214 |
| St. Pölten, ÖGK Kundenservice | 15.04.2024 | |
| Melk, Stift Melk, Dietmayrsaal | 16.04.2024 | |
| Mistelbach, Haus der Wirtschaft | 24.04.2024 | |
| Gmünd, ÖGK Kundenservice | 07.05.2024 | |
| Oberösterreich | Beginn jeweils 18.00 Uhr (Steyr 18.30 Uhr) | |
| Grieskirchen, ÖGK Kundenservice | 17.04.2024 | +43 5 0766-14103512 |
| Schärding, ÖGK Kundenservice | 24.04.2024 | |
| Steyr, Arbeiterkammer | 07.05.2024 | |
| Salzburg | Beginn: 19.00 Uhr (Salzburg), 18.00 Uhr (Lungau) | |
| Salzburg, Saal der Salzburger Nachrichten | 11.04.2024 | +43 5 0766-178800 |
| St. Michael, Lungau Arena | 24.04.2024 | +43 676 8260 4116 |
| Steiermark | Beginn jeweils 17.00 Uhr | |
| Leoben, Begegnungszentrum | 30.04.2024 | +43 5 0766-158005 |
| Graz, ÖGK Kundenservice | 21.05.2024 | |
Tirol | Beginn jeweils 17.30 Uhr | |
| Innsbruck, Haus der Begegnung | 08.04.2024 | +43 5 0766-181632 bzw. |
| Kufstein, novum | 17.04.2024 | |
| Vorarlberg | Beginn 18.30 Uhr | |
| Dornbirn, ÖGK Veranstaltungsforum | 27.05.2024 | +43 0766-191670 |
| Wien | Beginn jeweils 17.30 Uhr | |
| Wien 22, VHS Donaustadt | 15.05.2024 | +43 5 0766-112106 |
| Wien 10, Wienerberg, ÖGK Kundenservice | 22.05.2024 | |