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Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK)
Bewusst leben +

Allgemeine Information

Mo-Fr 08.00-12.00 Uhr

Mentale Gesundheit und Entspannung

Erholung ist wichtig für Körper und Geist. Erfahren Sie mehr über Autogenes Training und Glück, Schlaf und Krisen.

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Ernährung

Erfahren Sie mehr zu Nährstoffen, der Zusammenstellung von Mahlzeiten und die Bedeutung von Genuss.

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Bewegung

Samba oder Sesselgymnastik? Bewegung hat viele Gesichter. Stöbern Sie in unseren Angeboten.

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Geistig fit

Unser Gehirn ist ein Muskel – und dieser lässt sich trainieren. Wir zeigen Ihnen wie. 

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Durch den Infodschungel

Hilfe bei der Suche nach guten Gesundheitsinformationen und Tipps zu den Themen Medikamentengebrauch und das Arztgespräch.

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„Bewusst leben +“
Botschafter-Kurs

Dieser Botschafter-Kurs richtet sich an Menschen (50+), die sich für ein gesundes Älterwerden einsetzen möchten!

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Begleitprodukte bestellen

Sämtliche Inhalte aus dieser Videoreihe und einen Ratgeber können Sie auch in gedruckter Form für zuhause bestellen.

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  • Mehr Informationen zum Thema: Das Gesund­heits­sport­programm "Jackpot.fit"

    Das Gesund­heits­sport­programm "Jackpot.fit"

    Bewegung hat einen positiven Effekt auf Körper und Geist. Auf genau diese Wirkung setzt Jackpot.fit und schafft Anreize, um den Lebensstil unterschiedlichster Zielgruppen nachhaltig zu verändern.

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  • Mehr Informationen zum Thema: Bewegt im Park

    Bewegt im Park

    Kostenlose Kurse mit qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleitern in Parks oder auf Plätzen.

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  • Mehr Informationen zum Thema: Beweg dich - Gesunder Rücken

    Beweg dich - Gesunder Rücken

    Unser Körper ist ein Wunder der Natur und für Bewegung gemacht. Doch wer kennt das nicht: langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung und Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Das muss nicht sein – mit unseren kostenlosen Angeboten „Beweg‘ dich - Gesunder Rücken“ arbeiten Sie gezielt an Ihrer Rückengesundheit!

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  • Mehr Informationen zum Thema: Mentale Gesundheit

    Mentale Gesundheit

    Gönnen Sie sich Glücksmomente. Atmen Sie durch. Fördern Sie Ihre Widerstandskraft. Gehen Sie gestärkt in den Tag. Wie das geht, zeigt Ihnen die Österreichische Gesundheitskasse und unterstützt Sie mit hilfreichen Tipps, Vorträgen, Videos, Broschüren und weiteren kostenlosen Webinaren.

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  • Mehr Informationen zum Thema: Gesunde Ernährung

    Gesunde Ernährung

    Gönnen Sie sich Genussmomente. Essen Sie bewusst. Verbessern Sie Ihr Ernährungswissen und gehen Sie gestärkt in den Tag. Die Österreichische Gesundheitskasse unterstützt Sie mit hilfreichen Tipps, Kursen, Webinaren, Videos, Broschüren und weiteren kostenlosen Angeboten.

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