Wer den Alltag positiv gestaltet, kommt leichter und vor allem gesünder durchs Leben. Gerade in der heutigen Zeit kann das ein Schlüssel sein, Herausforderungen und Krisen gut zu meistern.
Anlässlich des Welttages der seelischen Gesundheit am 10. Oktober widmet sich die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) den ganzen Monat verstärkt diesem Thema. Unter dem Titel Mit positiven Gedanken leichter durchs Leben findet eine österreichweite, kostenlose Vortragsreihe statt. Dabei erläutern Psychologinnen und Psychologen wie die eigenen Ressourcen zur Selbsthilfe am besten gestärkt werden können. Darüber hinaus gibt es Tipps, um eine positive Denkweise zu entwickeln bzw. Lebensfreude durch bewusstes Wahrnehmen zu fördern.
Zusätzlich zur Vortragsreihe bietet die ÖGK auch drei Online-Vorträge im Rahmen der Mentalen Gesundheitswochen im Oktober an. Dabei geht es um die Themen Entspannung, Vertrauen und analog zum Präsenzvortrag – positive Gedanken.
Das ÖGK-Programm Momente für mich bietet unter www.gesundheitskasse.at/momentefuermich weitere Werkzeuge, um in stressigen Zeiten gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Beispielsweise eine Broschüre mit vielen hilfreichen Tipps und Entspannungsübungen, ein Tagebuch für eigene Gedanken oder eine App zum Downloaden bereit – selbstverständlich alles kostenlos.
Infos und Anmeldung
ÖGK-Vortragsreihe: Mit positiven Gedanken leichter durchs Leben
ÖGK-Online-Vorträge: Mentale Gesundheitswochen