Sie haben beginnende Rückenprobleme oder Fragen zu Ihrer individuellen Rückengesundheit? Nutzen Sie unsere Online-Bewegungsberatung – für bewegungsinteressierte Neulinge und alle, die wieder gestärkter durchs Leben gehen wollen.
Bewegungsberatung
Die online „Bewegungsberatung“ beschäftigt sich mit Fragen von bewegungsinteressierten Einsteigerinnen bzw. Einsteigern und Wiedereinsteigerinnen bzw. Wiedereinsteigern zum Thema „Bewegung für einen gesunden Rücken“.
Die Inhalte der Beratung richten sich nach den Fragestellungen der Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmer und decken folgende Bereiche ab:
- Bewegungsverhalten der Teilnehmerin / des Teilnehmers
- eventuell bestehende Rückenprobleme
- Lösungsstrategien: Bewegung in den Alltag integrieren, Bewegung für einen gesunden Rücken, Handlungsanweisungen für gesundheitsorientiertes Training
- Tipps für die Angebotssuche vor Ort
Es stehen pro Person 15 min Einzelberatungszeit zur Verfügung. Dabei werden die individuellen und persönlichen Fragen besprochen. Einzelne Übungen können gezeigt werden – das Webinar ist jedoch kein Online-Turnen.
Die „Bewegungsberatung“ wird von ÖGK-internen Sportwissenschaftlerinnen bzw. Sportwissenschaftlern gehalten. Darin werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Therapien angeraten. Bei derartigen Fragestellungen wird eine ärztliche Abklärung empfohlen.