Informieren Sie sich mit unseren Videos bequem von zu Hause aus. Expertinnen und Experten zeigen Übungen zum besseren Einschlafen und Tipps, wie man aus dem Sorgenkarussell wieder heraus kommt. Ebenso erfahren Sie, wie Sie bei Mehrfachbelastungen besser abschalten können. Die Vorträge bieten zudem hilfreiche Strategien für einen gesunden Schlaf und wie „Mann“ am besten entspannt.