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Das Angebot enthält sechs Gruppenberatungstermine, die Online mit dem Videokonferenztool „Cisco Webex“ durchgeführt werden. Ein Kurstermin dauert ca. 1,5 Stunden. Eine Tabakentwöhnungsexpertin der ÖGK (Klinische und Gesundheitspsychologin) unterstützt Sie dabei, Ihr Ziel „Rauchfreiheit“ zu erreichen.
Bei den Online-Kursterminen erwarten Sie u. a. ausführliche Gruppengespräche, individuelle Tipps zur Unterstützung beim Rauchstopp, eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens, verschiedene Motivationstechniken sowie ausführliche Kursunterlagen.
Nach der Anmeldung zur Online-Gruppenberatung wird eine ÖGK-Mitarbeiterin/ein ÖGK-Mitarbeiter telefonisch Kontakt mit Ihnen aufnehmen, um die erforderlichen Daten zu erfragen. Die Kursunterlagen werden Ihnen per Post zugesandt.
Termine der Online-Kurse
Termine der Online-Kurse für Schwangere
- Online-Gruppenentwöhnungskurs für Schwangere – 06. Oktober 2022
Kursbeginn: am 06.10.2022, um 18.00 Uhr (Einstieg per Link ab 17.30 Uhr möglich)
Anmeldung per E-Mail an: gesundleben-12@oegk.at
- Online-Gruppenentwöhnungskurs für Schwangere – 10. Jänner 2023
Kursbeginn: am 10.01.2023, um 18.00 Uhr (Einstieg per Link ab 17.30 Uhr möglich)
Anmeldung per E-Mail an: gesundleben-12@oegk.at
Teilnahmebedingungen
- Versichert bei der ÖGK, BVAEB oder SVS
- Ab 18 Jahren
- Kostenbeitrag: 25,00 € für den gesamten Kurs
Technische Voraussetzungen
- Standard-PC mit Webcam und Mikrofon/Headset
- Tablet mit Headset oder Smartphone mit Kopfhörern
- stabiler Internetanschluss
- funktionierender Web-Browser
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Rauchfrei in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist ein guter Anlass, um rauchfrei zu werden. Gerade in dieser Zeit kann es auch besonders herausfordernd sein, rauchfrei zu werden. In diesem Vortrag vermittelt Ihnen eine Gesundheitspsychologin Unterstützung und Informationen, wie der Rauchstopp gelingen kann. Es besteht die Möglichkeit zum Austausch mit der Vortragenden und den anderen Teilnehmerinnen. Die Teilnahme kann anonym (ohne Kamera und mit „Nickname“) erfolgen.
Termine
| Dienstag | 16.08.2022 | 18.30 bis 20.00 Uhr | Mag.a Gudrun Jansohn |
| Dienstag | 04.10.2022 | 18.30 bis 20.00 Uhr | Mag.a Sophie Meingassner |
| Donnerstag | 01.12.2022
| 18.30 bis 20.00 Uhr | Mag.a Bernadette Schnait |
| Dienstag | 14.02.2023
| 18.30 bis 20.00 Uhr | Mag.a Anita May |
Anmeldung
Melden Sie sich für die Online-Vorträge bitte per E-Mail unter gesundleben-12@oegk.at an.
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Das interaktive Entwöhntraining "Endlich aufatmen" hilft Ihnen per Mausklick durch die vier Phasen des Rauchstopps bis zur Rauchfreiheit: 
www.endlich-aufatmen.at
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Julia will rauchfrei werden. Gib ihr einen Tipp, was sie tun kann, um nicht zur Zigarette zu greifen: www.juliarauchfrei.at