Das Angebot enthält sechs Gruppenberatungstermine, die Online mit einem Videokonferenztool durchgeführt werden. Ein Kurstermin dauert ca. 1,5 Stunden. Eine Tabakentwöhnungsexpertin der ÖGK (Klinische und Gesundheitspsychologin) unterstützt Sie dabei, Ihr Ziel „Rauchfreiheit“ zu erreichen.
Bei den Online-Kursterminen erwarten Sie u. a. ausführliche Gruppengespräche, individuelle Tipps zur Unterstützung beim Rauchstopp, eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens, verschiedene Motivationstechniken sowie ausführliche Kursunterlagen.
Nach der Anmeldung zur Online-Gruppenberatung wird eine ÖGK-Mitarbeiterin oder ein ÖGK-Mitarbeiter Kontakt mit Ihnen aufnehmen, um die erforderlichen Daten zu erfragen. Die Kursunterlagen werden Ihnen per Post zugesandt.
Die Schwangerschaft ist ein guter Anlass, um rauchfrei zu werden. Gerade in dieser Zeit kann es auch besonders herausfordernd sein, rauchfrei zu werden. In diesem Vortrag vermittelt Ihnen eine Gesundheitspsychologin Unterstützung und Informationen, wie der Rauchstopp gelingen kann. Es besteht die Möglichkeit zum Austausch mit der Vortragenden und den anderen Teilnehmerinnen. Die Teilnahme kann anonym (ohne Kamera und mit „Nickname“) erfolgen.
Termine
- Montag, 2. Oktober 2023
Beginn: 18.30 Uhr
Vortragende: Mag. Bernadette Schnait, B.A.
Anmeldeschluss: 28. September 2023
- Donnerstag, 23. November 2023
Beginn: 18.30 Uhr
Vortragende: Mag. Bernadette Schnait, B.A.
Anmeldeschluss: 21. November 2023
Anmeldung
Melden Sie sich für die Online-Vorträge bitte per E-Mail unter 
suchtpraevention@oegk.at an.
Das interaktive Entwöhntraining "Endlich aufatmen" hilft Ihnen per Mausklick durch die vier Phasen des Rauchstopps bis zur Rauchfreiheit: 
www.endlich-aufatmen.at