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Zeit für mich – Abschalten bei Mehrfachbelastung

Vortrag zur psychosozialen Gesundheit

Frau entspannt in der Natur / Credit: Cat Box/shutterstock.com

…Hier ein Termin, da eine Verpflichtung und das Wochenende ist auch schon wieder verplant. Zusätzlich müssen Beruf, Haushalt und Kinder- oder Pflegebetreuung unter einen Hut gebracht werden. Wir sind im Alltag so beschäftigt, dass wir oftmals auf uns selber vergessen. In diesem Vortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie sich bewusst Zeit für sich nehmen können.

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Einfache und alltagstaugliche Werkzeuge und Methoden, wie man Zeit für sich selbst nimmt und neue Kraft schöpft
  • Tipps, Praxisbeispiele und Hilfestellungen für den Umgang mit Mehrfachbelastung
  • Zeitfresser erkennen (inkl. Zeitspartipps)
  • Selbstfürsorge beachten und leben
  • Strategien und Übungen, um besser abschalten zu können

Online-Vortrag 

Am Mittwoch, 19. Oktober 2022, 18.30 Uhr fand der Online-Vortrag „Zeit für mich – Abschalten bei Mehrfachbelastung“ statt.



Zuletzt aktualisiert am 16. Januar 2023