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Home-Workout

Workshops zur Bewegung

Frau macht Planks_Bildquelle: Taras Potapenko/shutterstock.com

Wer kennt es nicht: Verspannungen im Nackenbereich, Schmerzen im unteren Rücken, Verspannungskopfschmerzen oder andere lästige Probleme des Stützapparats. Woher sie kommen, ist oftmals leicht erklärt: wiederkehrende falsche Haltung und viel zu langes Sitzen. In unserem Workshop „Home-Workout“ zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Stützapparat stärken und einer Haltungsschwäche vorbeugen.

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Wie kann man den Stütz- und Bewegungsapparat gesund erhalten?
  • Bewegungstipps für zwischendurch
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für zuhause bzw. für den Alltag


Workshopleiterin bzw. Workshopleiter:
Die Workshops werden durch erfahrene Bewegungsexpertinnen und Bewegungsexperten der Holdhaus&Nord GmbH durchgeführt.

Workshops vor Ort (Termine und Anmeldungen)

Beginn: 16.30 bzw. 18.30 Uhr

Anmeldung erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!

Die Teilnahme ist kostenlos! 

Alle ÖGK-Veranstaltungen finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen bzw. von der ÖGK vorgegebenen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig, auch abgesagt werden.


BezirkTermin und Anmeldung
AmstettenErnsthofen am 21.04.2022
BadenBaden am 19.04.2022
Bruck/LeithaSchwechat am 28.04.2022
GänserndorfGänserndorf am 09.05.2022
GmündGmünd am 04.05.2022
HollabrunnPulkau am 02.05.2022
MistelbachMistelbach am 07.06.2022
St. PöltenSt. Pölten am 02.06.2022
ScheibbsLunz am See am 26.04.2022
TullnTulln am 25.04.2022
Wr. NeustadtWr. Neustadt am 11.05.2022
ZwettlZwettl am 18.05.2022 (AUSGEBUCHT!)

Bitte in bequemer Kleidung, mit einem Handtuch und einer Turnmatte kommen.

Online-Workshop

Nutzen Sie die Chance und nehmen Sie an unserem kostenlosen Online-Workshop teil. 

Dienstag, 31. Mai 2022, 18.30 Uhr: Online-Workshop


Anmeldung zum Online-Workshop Home-Workout


Bei der Anmeldung werden Sie zu unserem externen Webinaranbieter (www.clickmeeting.com) weitergeleitet.  

Sollten Sie am Webinar nicht teilnehmen können steht Ihnen die Video-Aufzeichnung auf dieser Seite auch im Nachhinein zur Verfügung.


Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 16. Mai 2022