Gesundes Mittagessen – Fit und gestärkt im Berufs- und Schulalltag

Vorträge zur Ernährung

Ein herausfordernder Alltag braucht oftmals schnelle und einfache Lösungen - hier wird oft zu ungesunden Nahrungsangeboten gegriffen. Warum es aber wichtig ist, auf eine ausgewogene und gesunde Mittagsmahlzeit zu achten, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Inhaltliche Schwerpunkte

Warum ist eine ausgewogene Mittagsmahlzeit wichtig für die eigene Gesundheit?
Wie hilft ein gesundes Mittagessen durch den stressigen Alltag von Berufstätigen, alleinstehenden Personen und Familien?
Tipps, um ein Mittagstief zu verhindern und leistungsfähig zu bleiben
Zusammensetzung einer ausgewogenen Mittagsmahlzeit
Rezepte für schnelle, gesunde und leichte Gerichte für unterwegs oder für zuhause

Vortragende: Sandra Seitner, BSc. und Viktoria Schwarz, BSc., Diätologie „Die Ernährerei“