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Gesundes Mittagessen – Fit und gestärkt im Berufs- und Schulalltag

Vorträge zur Ernährung

Frau kauft am Markt Gemüse_Bildquelle: Boggy/AdobeStock

Ein herausfordernder Alltag braucht oftmals schnelle und einfache Lösungen - hier wird oft zu ungesunden Nahrungsangeboten gegriffen. Warum es aber wichtig ist, auf eine ausgewogene und gesunde Mittagsmahlzeit zu achten, erfahren Sie in diesem Vortrag. 

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Warum ist eine ausgewogene Mittagsmahlzeit wichtig für die eigene Gesundheit?
  • Wie hilft ein gesundes Mittagessen durch den stressigen Alltag von Berufstätigen, alleinstehenden Personen und Familien?
  • Tipps, um ein Mittagstief zu verhindern und leistungsfähig zu bleiben
  • Zusammensetzung einer ausgewogenen Mittagsmahlzeit
  • Rezepte für schnelle, gesunde und leichte Gerichte für unterwegs oder für zuhause 


Vortragende: Sandra Seitner, BSc. und Viktoria Schwarz, BSc., Diätologie „Die Ernährerei“ 

Online-Vortrag 

Am Dienstag, 14. Juni 2022, 18.30 Uhr fand der Online-Vortrag „Gesundes Mittagessen – Fit und gestärkt im Berufs- und Schulalltag“ statt.



Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 15. Juni 2022