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Alle guten Dinge sind 4.


Rezept Ratatouille // © ÖGK

Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Werdende Mamas erhalten durch diese Broschüre grundlegendes Wissen über essentielle Nährstoffe für die Schwangerschaft. Einfache Rezeptideen dienen als Anregung für ein gesundes Ernährungsverhalten, um optimale Bedingungen für den heranwachsenden Säugling zu schaffen. Ebenso werden Tipps und Hinweise zum Stillen gegeben.




Artikel Geschmacksprägung // © ÖGK

Babys erstes Löffelchen – Ernährung im ersten Lebensjahr

Die Zeit des „Essenlernens“ spielt eine große Rolle im ersten Lebensabschnitt. Lernen Sie gemeinsam mit ihrem Säugling empfohlene Lebensmittel kennen und lieben. Abwechslungsreiche Rezeptideen dienen Ihnen als Orientierung. In dieser Broschüre finden Sie auch einfache Gymnastikübungen, die Sie mit ihrem Baby als spielende Auflockerung durchführen können.


 

Foto Getreidevielfalt // © ÖGK

Gemüsetiger – Ernährung der Ein- bis Dreijährigen

Die richtige Ernährung legt den Grundbaustein für die Gesundheit und Geschmacksvorlieben Ihres Kindes. Diese Workshopunterlage informiert über eine wichtige Entwicklungsphase. Empfehlungen bezüglich Zahnpflege und liebevolle Rezepte für Groß und Klein runden diese Broschüre ab.

 



Handouts verschiedener Workshops // © ÖGK

Ein Handout ersetzt nicht den Besuch eines Workshops und wir würden uns freuen, Sie bei einem unserer zahlreichen und vor allen Dingen kostenlosen Ernährungsworkshops als Teilnehmerin begrüßen zu dürfen. 

Zuletzt aktualisiert am 09. November 2021