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"Gute Idee" - Bewegungs-Angebote

Neben einer gesunden Ernährung ist tägliche Bewegung der Schlüssel zum Erfolg, um mehr Gesundheit in Ihr Leben zu bringen. Auch in diesem Bereich möchten wir Sie unterstützen, Bewegung in Ihren Alltag zu bringen – natürlich angepasst an Ihre Bedürfnisse!


Um gezielt auf Ihre Fragen eingehen zu können, bieten wir Ihnen kostenfreie, persönliche Bewegungs-Beratungen als Erst- und Nachberatung  in allen Kärntner Bezirken an. Gemeinsam mit einem Sport-Experten erarbeiten Sie Möglichkeiten, um mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben zu bringen. Bewegungs-Workshops in einer Kleingruppe zu drei verschiedenen Themen helfen Ihnen bei diesem Vorsatz.
Auf Wunsch wird Ihnen auch ein passendes Schnupperangebot für einen Sportkurs in Ihrer Wohnortnähe angeboten. Weiters erhalten Sie Bewegungstipps sowie Anleitungen zu Übungen, um Sie bei Ihren Gesundheitszielen zu unterstützen. 

Individuelle Bewegungsberatung

Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen. In Schnuppereinheiten können Sie unterschiedliche Bewegungskurse ausprobieren.


Individuelle Nachbesprechungen

Bei Fragen zur korrekten Ausführung von Übungen, den Verlauf des Trainings oder wie Sie Ihr Fitnessziel noch besser erreichen können, beraten Sie unsere Bewegungsexperten gerne persönlich in einer abschließenden Nachbesprechung. 


Bewegungs-Workshops

In den in Kleingruppen organisierten Bewegungsworkshops erhalten Sie von unseren Bewegungsexperten viele verschiedene Übungstipps und Informationen zu den Themen "Kraft", "Koordination" und "Ausdauer".


Anmeldung

Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer 05 0766-167000 oder via
E-Mail guteidee@oegk.at .


Fitnessband-Übungen

Unterstützend zu den Angeboten finden Sie hier nützliche Fitnessband-Übungen mit Video-Anleitung

Fitness-Übungen mit Videoanleitung

Zuletzt aktualisiert am 28. April 2022