Um gezielt auf Ihre Fragen eingehen zu können, bieten wir Ihnen kostenfreie, persönliche Bewegungs-Beratungen als Erst- und Nachberatung in allen Kärntner Bezirken an. Gemeinsam mit einem Sport-Experten erarbeiten Sie Möglichkeiten, um mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben zu bringen. Bewegungs-Workshops in einer Kleingruppe zu drei verschiedenen Themen helfen Ihnen bei diesem Vorsatz.
Auf Wunsch wird Ihnen auch ein passendes Schnupperangebot für einen Sportkurs in Ihrer Wohnortnähe angeboten. Weiters erhalten Sie Bewegungstipps sowie Anleitungen zu Übungen, um Sie bei Ihren Gesundheitszielen zu unterstützen.
Individuelle Bewegungsberatung
Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen. In Schnuppereinheiten können Sie unterschiedliche Bewegungskurse ausprobieren.
Individuelle Nachbesprechungen
Bei Fragen zur korrekten Ausführung von Übungen, den Verlauf des Trainings oder wie Sie Ihr Fitnessziel noch besser erreichen können, beraten Sie unsere Bewegungsexperten gerne persönlich in einer abschließenden Nachbesprechung.
Bewegungs-Workshops
In den in Kleingruppen organisierten Bewegungsworkshops erhalten Sie von unseren Bewegungsexperten viele verschiedene Übungstipps und Informationen zu den Themen "Kraft", "Koordination" und "Ausdauer".
Anmeldung
Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer 05 0766-167000 oder via
E-Mail guteidee@oegk.at .
Fitnessband-Übungen
Unterstützend zu den Angeboten finden Sie hier nützliche Fitnessband-Übungen mit Video-Anleitung
Fitness-Übungen mit Videoanleitung