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"Die Gesundheit erhalten und fördern - eine GUTE IDEE!"

Zahlreiche kostenfreie Angebote in den Bereichen Ernährung und Bewegung.


Ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität sind Voraussetzungen für ein langes Leben, für Wohlbefinden und Selbstständigkeit.

Die österreichische Gesundheitskasse bietet mit dem Gesundheitsförderungsprogramm "Gute Idee" für interessierte Betriebe/Vereine und Institutionen die Möglichkeit, zahlreiche kostenfreie Angebote in den Bereichen Ernährung und Bewegung zu buchen.

Beim Thema Ernährung unterstützen wir Sie durch Vorträge und praxisorientierte Schulungen für bewusstes und gesundes Einkaufen. Zusätzlich gibt es ein vielfältiges Angebot für Kleingruppen. Dazu gehören Koch-Workshops, Ernährungs-Workshops und Kombi-Ernährungs-Workshops, bei denen auch einfache Gerichte zubereitet werden können. 

Im Bereich Bewegung werden Einzelberatungen mit einem Bewegungsexperten angeboten. Der individuelle Bewegungsbedarf wird geklärt und praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag vermittelt. Zusätzlich werden Einzelberatungen als informative Nachbesprechungen angeboten. Außerdem können Bewegungs-Workshops zu drei unterschiedlichen Themen in einer Kleingruppe gebucht werden. Das Angebot wird durch Schnuppereinheiten in Sportkursen in ganz Kärnten abgerundet.

Für das Kochen und Bewegen abseits der Angebote, beispielsweise für zu Hause, werden Rezept- und Bewegungskarten, Rezeptvideos und Fitnessbänder zur Verfügung gestellt. Unter den nachfolgenden Links finden Sie alle Informationen dazu:

link"Gute Idee" - Über das Programm
link"Gute Idee" - Ernährungs-Angebote
link"Gute Idee" - Bewegungs-Angebote
linkFitnessband-Übungen


Sämtliche Angebote können kärntenweit und kostenfrei nach vorheriger Anmeldung beansprucht werden.

NEU: Bei Vorliegen der technischen Voraussetzungen können Angebote auch online in Anspruch genommen werden.


Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns!

Zuletzt aktualisiert am 05. September 2022