Wie ernähre ich mich und meine Familie richtig? Welche Produkte kaufe ich? Diese Fragen sind gar nicht so einfach zu beantworten: Man findet massenhaft Informationen, die einander manchmal widersprechen. Nicht selten stehen dahinter gewinnorientierte Unternehmen. Umso wichtiger ist ein solides Basiswissen rund um die Ernährung.
Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) unterstützt Sie dabei und bietet kostenlose Online-Vorträge mit praxisorientierten Informationen an.
Die Webinare werden von erfahrenen Ernährungsfachkräften geleitet und finden einmal pro Monat statt.
Aktuelle Themen und Termine
- 12.09.2023: Was gelingt mir schon gut? Wo muss ich noch ansetzten? (psychologische Inhalte)
- 19.09.2023: Darmgesundheit
- 03.10.2023: Allerhand Zutaten – Gut informiert einkaufen
- 17.10.2023: Kleine Änderungen im Speiseplan – große Wirkung
- 07.11.2023: Meinen Bedürfnissen auf der Spur (psychologische Inhalte)
- 21.11.2023: Fit durch Advent und Feiertage
- 05.12.2023: Achtsames Spüren von Hunger und Sättigung (psychologische Inhalte)
- 19.12.2023: Umgang mit emotionalen Essen und Essanfällen (psychologische Inhalte)
- 09.01.2023: Ich bleibe dran und andere helfen mir dabei (psychologische Inhalte)
Anmeldung und Kontakt
Wir ersuchen um Anmeldung! Die Teilnehmerzahl ist mit 20 Personen begrenzt, damit wir genug Zeit für Fragen und Diskussion haben. Nach Ihrer Anmeldung schicken wir einen Link und die nötigen Zugangsdaten zu.
Tel. +43 5 0766-14503510
E-Mail: ernaehrung-14@oegk.at