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Webinar: Gesundheit von Anfang an!

Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit ist wichtig für eine gute Entwicklung des Babys. Wichtige Informationen rund um das Thema Schwangerschaft erfahren Sie in diesem Webinar.


Fragen rund um Ernährung in der Schwangerschaft 

Wie ernähre ich mich als (werdende) Mutter gesund? Wie wirkt sich die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit auf mein Baby aus und warum? Wie viel soll ich eigentlich essen? Antworten auf solche und ähnliche Fragen erfahren Sie im Online-Seminar der Österreichischen Gesundheitskasse. Wir gehen auch auf Ihre persönlichen Fragen ein.   

Weitere Themen des Webinars

  • Wie viel und wie oft essen?
  • Welche Nährstoffe braucht Ihr Kind?
  • Dos und Don’ts am Teller
  • psychische Gesundheit (Hormonumstellung, Erwartungen & Bedürfnisse, Gefühlschaos nach der Geburt etc.)
  • Tipps und Tricks bei Übelkeit und Co.
  • Bewegung in der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
  • Leistungsberatung Kinderbetreuungsgeld (Voraussetzungen, Modelle, Anträge etc.)
  • Stillen, das Beste für Mutter und Kind
  • Wochenbett und Stillen

Zudem wird unser Pool an Videos stetig für Sie ausgebaut. Sobald wir neue Module aufgezeichnet haben informieren wir ehemalige Webinar-Teilnehmende gerne per E-Mail darüber.   

Teilnahme-Voraussetzungen 

  • Sie werden Mutter/Vater oder haben einen Kinderwunsch.
  • Sie haben ein Smartphone, einen Laptop oder PC mit Internetzugang. Ein Headset (Kopfhörer mit Mikrophon) ist nicht unbedingt erforderlich. 
  • Die Installation der Webex-Software ist kostenlos, Sie können aber gerne auch über den Link einsteigen.
    Bitte noch Ihren Namen eingeben und schon sind Sie live mit uns verbunden.
    Bitte beachten Sie, dass der Einstieg erst zum tatsächlichen Startzeitpunkt möglich ist.

Ablauf des Webinars

  • Nachdem Sie sich für einen Webinar-Termin angemeldet haben, erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung mit allen benötigten Links.
    Die Modul-Videos sind auch auf unserer homepage unter Webinar-Videos abrufbar.  
  • Sie können das Webinar jederzeit starten. Am besten Sie beginnen mit dem Begrüßungsmodul (Link befindet sich in der Anmeldebestätigung). Anschließend können Sie sich die vorbereiteten Videos rund um das Thema Beikost flexibel ansehen.
  • Sollten Fragen auftreten, schreiben Sie diese gerne ganz anonym auf unsere virtuelle Leinwand oder stellen Sie diese direkt beim Webinar. 
  • Die Live-Übertragung wird von einer unserer Ernährungswissenschafterinnen durchgeführt. Hier wird das Thema nochmals abgerundet und Ihre Fragen werden beantwortet. Gerne können Sie sich auch innerhalb der Gruppe austauschen.

Termine und Anmeldung

  • Tel. +43 50 766-14103524 oder E-Mail: essenvonanfangan@oegk.at oder via Onlineformular
  • Zu den aktuellen TERMINEN… 
  • Die Teilnehmerzahl ist pro Webinar mit 15 Personen begrenzt, damit genug Raum für individuelle Fragen bleibt. Die Teilnahme ist kostenlos

Vorteile des Webinars

  • Sie sind zeitlich flexibel
  • Sie können sich die Videos immer wieder ansehen, eventuell auch gemeinsam mit Ihrem Partner.
  • Sie sparen sich die Zeit für die An- bzw. Heimfahrt.
  • Sie sind im direkten Kontakt mit einer Ernährungswissenschaftlerin bei der Live-Übertragung.
  • Sie können eine virtuelle Pinnwand benutzen um Fragen anonym zu notieren, die dann beim Endtermin beantwortet werden.


Zuletzt aktualisiert am 08. März 2022