DRUCKEN

Rücken fit

Bewegungsprogramm zur Rückenfitness

Schmuckbild_Bildquelle: Yulia Grigoryeva/shutterstock.com

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen und Kosten

  • Kostenbeitrag: 59,00 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer
  • Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte zwischen 18 und 65 Jahren


Die Kurse finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen bzw. von der ÖGK vorgegebenen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig, auch verschoben, auf online umgestellt oder abgesagt werden.

Termine

Laufende Kurse im Frühling 2022

Derzeit finden Rücken fit Kurse in Krems, Lilienfeld, Mödling und Scheibs statt. 

Vorschau zu den Herbstkursen 2022

Voraussichtliche Kursorte im Herbst 2022 sind Horn, Mistelbach, St. Pölten und Wr. Neustadt. Nähere Informationen zur Anmeldung finden Sie in Kürze hier.



Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 12. April 2022