Gesundes Mittagessen – Fit und gestärkt im Berufs- und Schulalltag

Vortrag zum Nachsehen

Ein herausfordernder Alltag braucht oftmals schnelle und einfache Lösungen - hier wird oft zu ungesunden Nahrungsangeboten gegriffen. Warum es aber wichtig ist, auf eine ausgewogene und gesunde Mittagsmahlzeit zu achten, erfahren Sie in diesem Vortrag.

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Home-Workout

Workshop zum Nachlesen

Wer kennt es nicht: Verspannungen im Nackenbereich, Schmerzen im unteren Rücken, Verspannungskopfschmerzen oder andere lästige Probleme des Stützapparats. Woher sie kommen, ist oftmals leicht erklärt: wiederkehrende falsche Haltung und viel zu langes Sitzen. In unserem Workshop „Home-Workout“ zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Stützapparat stärken und einer Haltungsschwäche vorbeugen.

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Familiengesundheitstag

07.05.2022 im Bezirk Melk

Gesundheit beginnt in der Familie. Hierbei übernehmen Eltern eine wichtige Vorbildfunktion für ihre Kinder. Daher ist es wichtig, den einzelnen Familienmitgliedern das richtige Rüstzeug für eine gesunde Lebensweise zu geben. Beim Familiengesundheitstag warten auf die Erwachsenen verschiedene Gesundheits- und Bewegungsangebote sowie Beratungs- oder Informationsmöglichkeiten. Die Kinder können sich auf ein abwechslungsreiches Programm mit Mitmach-Stationen freuen.

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Meine Gesundheit in der digitalen Welt

Vortrag Herbst 2022

Die Digitalisierung bietet auch im Gesundheitswesen eine große Anzahl von Möglichkeiten. Sie bringt aber auch einige Gefahrenquellen mit sich. Mehr dazu erfahren Sie in diesem Vortrag.

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Zeit für mich – Abschalten bei Mehrfachbelastung

Vortrag Herbst 2022

…Hier ein Termin, da eine Verpflichtung und das Wochenende ist auch schon wieder verplant. Zusätzlich müssen Beruf, Haushalt und Kinder- oder Pflegebetreuung unter einen Hut gebracht werden. Wir sind im Alltag so beschäftigt, dass wir oftmals auf uns selber vergessen. In diesem Vortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie sich bewusst Zeit für sich nehmen können. 

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Mentaler Gesundheitstag

15.10.2022 im Bezirk Zwettl

Ein intaktes Zusammenspiel von Körper, Geist und See le ist für unsere Gesundheit wichtig. Überlastung im beruflichen oder privaten Umfeld (z. B. durch dauerhaften Stress) kann zu einem Ungleichgewicht führen. Hier ist es wichtig, erste Alarmzeichen wahrzunehmen. Erfahren Sie, wo man Hilfe, Tipps oder Unterstützung bekommt und wie Sie sich selbst etwas Gutes tun.

Beim Gesundheitstag erwarten Sie Vorträge und Workshops zum Thema. Holen Sie sich die entsprechende Information und Beratung!

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Männergesundheitstag

22.10.2022 im Bezirk Korneuburg

Männer leben aktiv, intensiv und oftmals risikoreich. Geht es um ihre Gesundheit, stecken sie aber leider oft den Kopf in den Sand. Manche fahren ihren Körper pausenlos auf Hochtouren, ohne auch nur ein einziges Mal zum „Service“ (z. B. zur kostenlosen Gesunden­untersuchung) zu gehen.

Im Oktober haben Sie Gelegenheit, einen Boxenstopp einzulegen. Bei unserem Männergesundheitstag warten viele spannende Tipps und Angebote auf Sie.

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Diabetesprävention

Vortrag zum Nachsehen

In dem Vortrag erfahren Sie, mit welchen Maßnahmen das Risiko, an Diabetes zu erkranken, verhindert bzw. reduziert werden kann.

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Obst und Gemüse – 5-mal am Tag. So klappt's auch bei dir!

Vortrag zum Nachsehen

Obst und Gemüse stecken voller Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe – genau das Richtige für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.

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Gesundheit für Sie

Vorträge zum Nachsehen

Kommunikation, Ernährung, Gesundheit – der Mund ist in vielerlei Hinsicht ein Indikator für unser Wohlbefinden. Daher widmete sich die Veranstaltung zur Frauengesundheit „Gesundheit für Sie“ 2021 diesem Schwerpunkt in all seinen Facetten. 

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MeinMed – Mein medizinisches Wissen

Vorträge und Webinare

In Form von Präsenz- oder Online-Vorträgen werden aktuelle medizinische Themen der Bevölkerung nähergebracht und so versucht, einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge sowie Gesundheitskompetenz zu leisten.  

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Grenzen setzen – Warum hört mein Kind nicht?

Vortrag zum Nachsehen

Eine wichtige Fähigkeit im Leben und im Speziellen in der Erziehung besteht darin, Grenzen zu setzen. In dem Vortrag erfahren Sie, wie für Kinder Grenzen im Alltag umgesetzt, eingehalten und richtig kommuniziert werden können.

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Balance zwischen Pflege- und Lebensalltag

Vortrag zum Nachsehen

Der Alltag von pflegenden Angehörigen ist durch vielfältige Belastungen und Herausforderungen geprägt.

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Beckenbodentraining – Schlüssel zu mehr Stabilität

Workshop zum Nachsehen

Der Beckenboden stellt im Alltag für Frauen und Männer eine wichtige Basis dar und übernimmt zahlreiche Funktionen. Zum Beispiel stützt er die inneren Organe und kontrolliert die Blase.

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Wie man Angst das Fürchten lehrt!

Vortrag zum Nachsehen

Angst ist ein weit verbreitetes und menschliches Phänomen. In der heutigen Zeit ist man mit vielen angstbesetzten Themen (z. B. Leistungsdruck, Angst den Arbeitsplatz zu verlieren) und Ängsten psychischen Ursprungs (z. B. Angststörungen) konfrontiert.

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Cardio am Stand - Es muss nicht immer Laufen sein!

Workshops zum Nachsehen

Viele Personen verbinden Ausdauertraining mit Langeweile und Eintönigkeit – dies muss aber nicht sein!

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Echt fett! Öle und andere Fettquellen

Vortrag zum Nachsehen

Fett und gesunde Ernährung – das waren in früheren Zeiten zwei Dinge, die absolut nicht vereinbar schienen. Heute ist das anders.

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Eltern-Kind-Beziehung stärken

Workshop zum Nachsehen

Kinder brauchen Bewegung und eine gute, wertschätzende Beziehung zu ihren Eltern. Miteinander erlebte Bewegungserfahrungen stärken die Beziehung zwischen Erwachsenen und Kindern.

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Webinare zur mentalen Gesundheit

Vorträge zum Nachsehen

Der Sommer ist vorbei und der Alltag hat uns wieder. Bevor bei vielen von uns die altbekannte Stressfalle zuschnappt: Gönnen Sie sich Glücksmomente. Atmen Sie durch. Gehen Sie gestärkt in den Tag. Wie das geht?

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Webinare zur Frauengesundheit

Vorträge und Workshops zum Nachsehen

Im Rahmen der Kampagne #Frauenpower wurden drei Online-Vorträge und ein Bewegungsworkshop angeboten, die nun zum Nachsehen zur Verfügung stehen.

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Webinare zur Männer­gesund­heit

Videos zum Nachsehen

Männer leben aktiv, intensiv und oftmals risikoreich. Geht es um ihre Gesundheit, stecken sie aber leider oft den Kopf in den Sand. Manche fahren ihren Körper pausenlos auf Hochtouren, ohne auch nur ein einziges Mal zum „Service“ (z. B. zur kostenlosen Gesundenuntersuchung) zu gehen.

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