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Webinare zur mentalen Gesundheit

Der Sommer ist vorbei und der Alltag hat uns wieder. Bevor bei vielen von uns die altbekannte Stressfalle zuschnappt: Gönnen Sie sich Glücksmomente. Atmen Sie durch. Gehen Sie gestärkt in den Tag. Wie das geht? Das zeigt die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) im Monat Oktober mit ihrem kostenlosen Online-Angebot zur mentalen Gesundheit.

Paar entspannt auf der Couch_Bildquelle: fizkes/shutterstock.com

Viele von uns kennen das: Der Tag ist durchgetaktet. Im Job jagt ein Termin den anderen, zu Hause wartet eine To-do-Liste. Kinder, Partner, Eltern, Haustiere – alle fordern Zeit und Aufmerksamkeit. Stress ist die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts, warnt die WHO. Gerade deshalb ist es so wichtig, achtsam zu sein und auf sich selbst zu schauen, bevor die Alarmglocken schrillen.

Anlässlich des Internationalen Tages der mentalen Gesundheit legt die ÖGK im ganzen Monat Oktober einen besonderen Fokus auf die Förderung der seelischen Gesundheit und bietet kostenlose Webinare an. Expertinnen und Experten zeigen Entspannungsübungen und geben Tipps zur Burnout-Prävention. Sie bieten hilfreiche Strategien, um im Alltag widerstandsfähiger zu werden und besser für den Familienalltag gewappnet zu sein. Ebenso erfährt man, wie man Positives aus Krisen mitnimmt und digitale Demenz bekämpft.


Online-Vorträge

Mental fit – statt leer und ausgebrannt: Mit Übungen und Tipps (wieder) in einen gesunden Alltag finden

  • Vortragende: Mag. Iris Lackner, Klinische- und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin
  • Termin: Donnerstag, 07.10.2021, 18.30 Uhr

Video zum Nachsehen

Unterlagen zum Vortrag (225.3 KB)


HIGHLIGHT: Mentale Stärke gegen digitale Demenz

  • Vortragender: Prof. Dr. med. Dr. phil. Manfred Spitzer, Top-Experte und Deutschlands bekanntester Gehirnforscher, Universitätsklinikum Ulm
  • Termin: Montag, 11.10.2021, 18.30 Uhr

Video zum Nachsehen


Grenzen setzen – Warum hört mein Kind nicht?

  • Vortragende: Mag. Daniela Senkl, MSc , Personal Coach
  • Termin: Freitag, 15.10.2021, 18.30 Uhr


 Video zum Nachsehen


Kinder stärken fürs Leben - Resilienz im Familienalltag fördern

  • Vortragende: Dr. Astrid Laimighofer, Systemisches Coaching, Training und Beratung
  • Termin: Donnerstag, 21.10.2021, 18.30 Uhr

Anmeldung und Infos zum Webinar Kinder stärken fürs Leben


Belastende Alltagssituationen gelassen und sicher bewältigen

  • Vortragender: Mag. Dr. Emanuel Maxl, Arbeits- und Organisationspsychologe
  • Termin: Donnerstag, 28.10.2021, 18.30 Uhr

Anmeldung und Infos zum Webinar Belastende Alltagssituationen



Bei der „Anmeldung“ werden Sie zu unserem externen Webinaranbieter (www.bigmarker.com) weitergeleitet.

Sollten Sie am Webinar nicht teilnehmen können, so steht Ihnen die Video-Aufzeichnung auf dieser Seite auch im Nachhinein zur Verfügung.


Die Teilnahme ist kostenlos!

 

Während des Vortrages besteht die Möglichkeit der Referentin bzw. dem Referenten Fragen zu stellen, diese werden im Anschluss an den Vortrag live beantwortet.  



Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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