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Obst und Gemüse – 5-mal am Tag. So klappt's auch bei dir!

Schmuckbild_Bildquelle: Elena-Veselova/shutterstock.com

VORTRÄGE ZUM THEMA ERNÄHRUNG

Obst und Gemüse stecken voller Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe – genau das Richtige für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Expertinnen und Experten empfehlen, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Da das vielen schwerfällt, erhalten Sie in dem Vortrag einige Tipps, wie es gelingen kann, diese „Fünf-am-Tag“-Regel umzusetzen und in Ihren Alltag einzubauen.


Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Empfehlung „Fünf Portionen am Tag“ – Wie gelingt das?
  • Roh oder gekocht? Ist das wichtig?
  • Saisonal und regional einkaufen, Frischemerkmale
  • Ideale Lagerung und Vorratshaltung
  • Vitamin-Kick: Tipps und Rezeptideen für den Speiseplan


Vortragende: Mag. Nicole Seiler (Ernährungswissenschaftlerin)

Beginn: 18.30 Uhr

Anmeldung erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!


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Termine, Veranstaltungsorte und Informationen zur Anmeldung finden Sie hier ab August 2021.


Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 01. März 2021