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Webinar: Gesundheit von Anfang an!

Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit ist wichtig für eine gute Entwicklung des Babys. Wichtige Informationen rund um das Thema Schwangerschaft erfahren Sie in diesem Webinar.


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Fragen rund um Ernährung in der Schwangerschaft 

Wie ernähre ich mich als (werdende) Mutter gesund? Wie wirkt sich die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit auf mein Baby aus und warum? Wie viel soll ich eigentlich essen? Antworten auf solche und ähnliche Fragen erfahren Sie im Online-Seminar der Österreichischen Gesundheitskasse. Wir gehen auch auf Ihre persönlichen Fragen ein.   

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Weitere Themen des Webinars

  • Wie viel und wie oft essen?
  • Welche Nährstoffe braucht Ihr Kind?
  • Dos und Don’ts am Teller
  • psychische Gesundheit (Hormonumstellung, Erwartungen & Bedürfnisse, Gefühlschaos nach der Geburt etc.)
  • Tipps und Tricks bei Übelkeit und Co.
  • Bewegung in der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
  • Leistungsberatung Kinderbetreuungsgeld (Voraussetzungen, Modelle, Anträge etc.)
  • Stillen, das Beste für Mutter und Kind
  • Wochenbett und Stillen

Zudem wird unser Pool an Videos stetig für Sie ausgebaut. Sobald wir neue Module aufgezeichnet haben informieren wir ehemalige Webinar-Teilnehmende gerne per E-Mail darüber.   

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Teilnahme-Voraussetzungen 

  • Sie werden Mutter/Vater oder haben einen Kinderwunsch.
  • Sie haben ein Smartphone, einen Laptop oder PC mit Internetzugang. Ein Headset (Kopfhörer mit Mikrophon) ist nicht erforderlich.
  • Installation der kostenlosen Software/App „GoToWebinar“ am verwendeten Gerät

 

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Ablauf des Webinars

  • Nachdem Sie sich zum Webinar angemeldet haben, stehen Ihnen mehrere Videos rund um das Thema Schwangerschaft zur Verfügung. Sie erhalten den Zugang zu diesem Kanal am nächsten Werktag per E-Mail. Schauen Sie sich diese Videos in aller Ruhe an und schreiben Sie eventuell auftretende Fragen ganz anonym auf unsere Leinwand. 
  • Wenn Sie sich bereits im Vorhinein für die Live-Übertragung eingetragen haben, erhalten Sie automatisch eine Erinnerungsmail kurz vor dem Übertragungszeitpunkt. Hierbei fasst eine Ernährungswissenschafterin der Österreichischen Gesundheitskasse die wichtigsten Inhalte der Videos zusammen und Ihre Fragen von der Leinwand werden direkt beantwortet.
    Aus diesem Grund empfehlen wir unbedingt die aufgezeichneten Module vor der Live-Übertragung anzusehen. Weitere Fragen können gerne per Chat-Funktion gestellt werden.   
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Termine und Anmeldung

  • Tel. +43 50 766-14103524 (Montag bis Freitag von 07:30 -15.00 Uhr) oder E-Mail: essenvonanfangan@oegk.at oder via Onlineformular
  • Nach der Anmeldung zum Webinar erhalten Sie per E-Mail den Link zu den Videos und zur Liveübertragung, mit dem sich die Software „GoToWebinar“ öffnet.
  • Die Installation der kostenlosen App ist dann selbsterklärend und dauert nur eine Minute.
  • Bitte registrieren Sie sich sofort nach dem Erhalt des E-Mails für die Liveübertragung und geben Sie folgende Daten an: Vorname, Nachname, E-Mail-Adresse, Postleitzahl.
  • Sie können den Termin direkt in Ihren Outlook-Kalender aufnehmen.
  • Den Link in der Mail klicken Sie dann bitte beim jeweiligen Termin an und schon sind Sie live mit uns verbunden. 
  • Die Teilnehmerzahl ist pro Webinar mit 15 Personen begrenzt, damit genug Raum für individuelle Fragen bleibt. Die Teilnahme ist kostenlos. 
  • Zu den aktuellen TERMINEN… 

 

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Vorteile des Webinars

  • Sie sind zeitlich flexibel
  • Sie können sich die Videos immer wieder ansehen, eventuell auch gemeinsam mit Ihrem Partner.
  • Sie sparen sich die Zeit für die An- bzw. Heimfahrt.
  • Sie sind im direkten Kontakt mit einer Ernährungswissenschaftlerin bei der Live-Übertragung.
  • Sie können eine virtuelle Pinnwand benutzen um Fragen anonym zu notieren, die dann beim Endtermin beantwortet werden.


Zuletzt aktualisiert am 06. Oktober 2020