DRUCKEN

Rücken fit - Bewegungsprogramm zur Rückengesundheit

Hände berühren sich am Rücken_Foto: www.shutterstock.com

Bewegungsprogramm zur Rückenfitness.

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen und Kosten

  • Kostenbeitrag: 54,00 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer
  • Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte zwischen 18 und 65 Jahren

Informationen zur Anmeldung

Eine telefonische Anmeldung in der jeweiligen Kundenservice-Stelle ist unbedingt erforderlich!

Termine

Im Frühjahr 2020 mussten aufgrund der Coronakrise die Kurse abgesagt werden. Eine Information bzgl. Ersatztermine erfolgt direkt an die Teilnehmer/innen.

 

Kursorte im Herbst:

  • Amstetten – Auftaktveranstaltung am 14.09.2020 um 18.30 Uhr
    Ort: Volksschule Biberbach, Multifunktionsraum, Im Ort 8, 3353 Biberbach
    Kursbeginn: 29.09.2020 um 17.00 Uhr bzw. 18.30 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120154
  • Bruck/Leitha – Auftaktveranstaltung am 16.09.2020 um 18.30 Uhr
    Ort: ÖGK Kundenservice, Stefaniegasse 4, 2460 Bruck/Leitha
    Kursbeginn: 30.09.2020 um 16.30 bzw. 18.00 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120354
  • Waidhofen/Thaya – Auftaktveranstaltung am 23.09.2020 um 18.30 Uhr
    Ort: ÖGK Kundenservice Waidhofen/Thaya, Raiffeisenpromenade 2E/1b, 3830 Waidhofen/Thaya
    Kursbeginn: 14.10.2020 um 16.30 bzw. 18.00 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120654



Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 19. August 2020