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DRUCKEN

Für einen gesunden Rücken – Rückenfit-Kurse

Unser Körper ist für ein bewegtes Leben gemacht. Langes Sitzen und Stehen, Bewegungsmangel und eine falsche Haltung können zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Lassen Sie es nicht so weit kommen und werden Sie aktiv! Wenn Sie Ihren Rücken regelmäßig trainieren, können Sie vorzeitige Abnützungserscheinungen der Wirbelsäule verhindern und schmerzhafte Verspannungen abbauen.

Die kostenlosen "Rückenfit-Gruppen" werden in allen Bezirken Salzburgs angeboten und laufen über 14 Wochen.

Cover Rücken fit Dame dehnt sich_Quelle: die fliegenden fische


Bereits seit einigen Jahren gibt es unser beliebtes Bewegungsprogramm "Beweg dich", das wir in Zusammenarbeit mit den Sportverbänden ASKÖ und Sportunion ins Leben gerufen haben. Unser Erfolgsrezept: Gemeinsame und regelmäßige Bewegung, die Spaß macht und hilft, in ein gesünderes und bewegteres Leben zu starten. 


Zusätzlich zu den Kursen mit Schwerpunkt "Herz-Kreislauf" bieten wir auch wieder kostenlose Rückenfit-Kurse an. 


Ein Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Zusammenarbeit mit ASKÖ und SPORTUNION Salzburg - finanziert vom Gesundheitsförderungsfonds Salzburg und der ÖGK.

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