DRUCKEN

Blutdruck-Kurse

Kostenloses Schulungsangebot des Gesundheits-Informations-Zentrums (GIZ) der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in der Stadt Salzburg, Bischofshofen, Tamsweg und Zell am See

Blutdruckmesser und Bild Herz

Bei dauerhaft zu hohem Blutdruck ist die Gesundheit in Gefahr – etwa durch Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Ist die Diagnose gestellt, kann man den richtigen Umgang mit der Erkrankung leicht erlernen.

Das Gesundheits-Informations-Zentrum bietet deshalb laufend kostenlose Schulungen in Stadt und Land Salzburg für die Betroffenen an. In den Kursen erfahren Sie, was bei einer korrekten Selbstmessung zu beachten ist, um aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich klären wir Sie über die richtige Medikamenteneinnahme auf und wie Sie mit einfachen Schritten Ihren Lebensstil bestmöglich an Ihre Erkrankung anpassen können. 

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WER kann an den kostenlosen Kursen teilnehmen?

  • PatientInnen mit diagnostiziertem Bluthochdruck
  • Personen mit Blutdruckwerten von 140/90 mmHg mit oder ohne Begleiterkrankungen
  • Alle, die an ihrem Blutdruck interessiert sind. 
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WAS wird im Rahmen der Kurse gelehrt?

Modul 1:

  • Richtiges Blutdruckmessen und –protokollieren
  • Was begünstigt die Entstehung von Bluthochdruck?
  • Warum ist er gefährlich?

 

Modul 2:

  • Richtige Ernährung, alltagstaugliche Bewegung und Stressbewältigung
  • Wie kann ich meine Ernährung umstellen und Bewegung in den Alltag einbauen?
  • Wie kann ich besser mit den psychischen Belastungen des Alltags umgehen?


Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten zusätzlich kostenloses Informationsmaterial.

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WANN finden die Kurse statt?

Die Termine starten ab Mitte März. Es werden zahlreiche Kurse angeboten:

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WO finden die Kurse statt?

  • Stadt Salzburg: ÖGK Landesstelle Salzburg, Gesundheits-Informations-Zentrum, Engelbert-Weiß-Weg 10 (am Hauptbahnhof)
  • Bischofshofen: ÖGK Kundenservice Bischofshofen, Gasteinerstr. 29
  • Tamsweg: ÖGK Kundenservice Tamsweg, Bahnhofstraße 7
  • Zell am See: ÖGK Kundenservice, Ebenbergstr. 3
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WIE können die Kurse beansprucht werden?

Die Teilnahme an beiden Teilen eines Kurses ist Voraussetzung.
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung notwendig!
Eine Zuweisung einer Ärztin/eines Arztes ist jedoch nicht erforderlich.

Telefon: +43 50 766-178800

mail: giz-salzburg@oegkk.at

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Weiterführende Informationen

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