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Unsere Termine im Überblick


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Wochenübersicht

Kurszeiten 2019

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Kurszeiten

Es finden Kurse zu folgenden Zeiten statt:

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Gruppe 1

Anfängergruppe (keine Joggingeinheiten)

Montag, 09:30 bis 12:00 Uhr (Indoor) und

Mittwoch, 09:30 bis 11:00 Uhr (Outdoor)


Starttermin: 10.02.2020


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Gruppe 2

fortgeschrittene körperliche Fitness (leichtes Jogging möglich)

Montag, 17:00 bis 19:00 Uhr (Indoor) und

Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr (Outdoor)


Starttermin: 28.01.2020 

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Gruppe 3

fortgeschrittene körperliche Fitness (leichtes Jogging möglich)

Dienstag, 14:00 bis 16:30 Uhr (Indoor) und

Donnerstag, 14:00 bis 16:30 Uhr (Outdoor)


Starttermin: 13.01.2020


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Info

KLEIDUNG

Findet die Einheit in der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Dornbirn statt, nehmen Sie bitte bequeme sportliche Kleidung und entsprechendes Schuhwerk mit. Am besten erscheinen Sie  bereits in sportlicher Kleidung, da nur bedingt Umkleidemöglichkeiten vorhanden sind. Eventuell ein kleines Kissen oder eine dünne Decke mitnehmen für die Entspannungsübungen.


AUSRÜSTUNG

Gymnastikmatten werden vonseiten der ÖGK zur Verfügung gestellt, ebenso Therabänder zur Ausführung bestimmter Gymnastikübungen. Toiletten sind vorhanden.


Sollten Sie an einer Einheit nicht teilnehmen können, bitte kurz Bescheid geben:
Tel: +43 5 0766-191654 oder E-Mail


Die Indoorveranstaltungen finden alle im Gesundheitsforum (4. OG) der ÖGK statt: Jahngasse 4, 6850 Dornbirn


Einen Lageplan mit dem Zugang zum Außenlift, finden Sie hier (1.0 MB). Der Lift ist jeweils 15 Minuten vor Beginn bis 30 Minuten nach Beginn der Veranstaltung geöffnet. Sollten Sie zu spät kommen und der Lift bereits verschlossen sein, so können Sie mich unter meiner Handynummer anrufen.