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Workshop: Mitarbeitende bewegen Mitarbeitende (MbM)


Wie funktioniert die MbM-Ausbildung

Einmalige Ausbildung - laufender Nutzen!

Jeder Betrieb, der Ausgleichsübungen ermöglicht, investiert in die Gesundheit seiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. „MbM“ bringt sowohl dem Betrieb als auch den Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Vorteile.

MbM richtet sich an interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die als interne Bewegungsmultiplikatoren „aktive“ Pausen im Betrieb umsetzen wollen. Sie sind die Expertinnen und Experten vor Ort und kennen ihre Arbeitskolleginnen und Arbeitskollegen, die Arbeitsabläufe und -bedingungen sowie die räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten im Betrieb.

Dadurch lassen sich Übungen mit geringem Zeitaufwand in den Arbeitsablauf integrieren.

Das Angebot richtet sich an alle Betriebe, die daran interessiert sind, aktiv gestaltete Bewegungspausen einzuführen. Regelmäßig während des Arbeitsalltags durchgeführte Bewegungseinheiten wirken sich positiv auf die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter – und auch der teilnehmenden Führungskräfte – aus.

Ausbildungsinhalte in Theorie und Praxis

  • Bedeutung, Nutzen und Grundlagen von Bewegung
  • Aufbau und Organisation von Ausgleichsprogrammen in Ihrem Betrieb
  • Allgemeine Empfehlungen für einen gesunden Rücken
  • Sie werden dafür vorbereitet, darüber hinaus auch als Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner für die selbständige Durchführung körpergerechter Kurzübungen innerbetrieblich zur Verfügung zu stehen.
  • Erlernen von effektiven Ausgleichsübungen für die Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung des Köpers sowie von Entspannungstechniken am Arbeitsplatz mit konkreten Anleitungen
  • Sie werden befähigt, als MbM-Absolventen die Übungen im eigenen Betrieb umzusetzen
  • Sie lernen Ihre Kolleginnen und Kollegen zu aktiven Pause anzuleiten

Zielgruppe

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die sich gerne bewegen und an Gesundheit interessiert sind.

Mitzubringen sind: Kommunikationsfreudigkeit und die Bereitschaft, das erworbene Wissen an die Kolleginnen und Kollegen weiter zu geben.

Mitarbeiter/innen bewegen Mitarbeiter/innen (MbM)

Ablauf und Leistungen

 

Zielgruppe:


min. 10 / max. 15 Personen     
Die Teilnahme mehrerer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus einem Betrieb ist möglich.

Kursdauer:

2 Tage und 1 Tag Follow up

Kosten:

100,– Euro (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inklusive fachlicher Schulungsunterlagen, ohne Verpflegung, etwaige Nächtigungskosten sind nicht inkludiert)

Stornobedingungen:

 

Bis drei Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei. Danach müssen wir leider zwei Drittel der Kosten in Rechnung stellen. Ab sieben Tage vor Workshopbeginn wird die Gesamtsumme verrechnet.

Termine in Linz (2 Tage)

  • Termin1
    14.10.2021 von 08:30 - 16:30 Uhr
    02.11.2021 von 08:30 - 16:30 Uhr

  • Termin 2 - abgesagt!
    19.10.2021 von 08:30 - 16:30 Uhr
    09.11.2021 von 08:30 - 16:30 Uhr


Follow-up Termin für ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer:

Termin in Planung


Ort:

Gesundheitszentrum der ÖGK
Garnisonstraße 1a
4020 Linz


Anmeldung / Informationen

E-Mail: bewegen@oegk.at

Telefon: +43 50 766-14103530


Zuletzt aktualisiert am 04. Oktober 2021