Gesunde Ernährung

Wie ernähre ich mich richtig? Diese Frage ist gar nicht so einfach zu beantworten: Man findet massenhaft Informationen, die einander manchmal widersprechen. Nicht selten stehen dahinter gewinnorientierte Unternehmen. Gleichzeitig kommt man dem Übermaß an verlockenden Lebensmitteln kaum aus. Umso wichtiger ist ein solides Basiswissen rund um die Ernährung. Ein kompetentes Ernährungsteam der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) unterstützt Sie dabei. Unsere Informationsangebote, Rezepte und Kurse sind von Fachleuten entwickelt und großteils kostenlos. Für Kurse ist in der Regel ein maßvoller Beitrag zu zahlen. Hier finden Sie einen Überblick.