DRUCKEN

Rücken fit - Bewegungsprogramm zur Rückengesundheit

Schmuckbild_Bildquelle: Yulia Grigoryeva/shutterstock.com

Bewegungsprogramm zur Rückenfitness.

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen und Kosten

  • 3-G-Regel: geimpft, getestet oder genesen
  • Kostenbeitrag: 59,00 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer
  • Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte zwischen 18 und 65 Jahren


Die derzeit stattfindenden Rücken fit Kurse in den Bezirken Baden, Gänserndorf, Gmünd, Korneuburg, Neunkirchen, Pöchlarn, Tulln und Zwettl werden unter Einhaltung der allgemein gültigen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen durchgeführt.


Kursvorschau Frühling 2022 

Kommenden Frühling finden wieder Rücken fit Kurse in den Bezirken Krems, Lilienfeld, Mödling und Scheibbs statt.

Nähere Informationen finden Sie hier in Kürze. 


Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 07. Oktober 2021