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Echt fett! Öle und andere Fettquellen

Öle_Foto: www.shutterstock.com

Online-Vortrag zum Thema Ernährung: "Echt Fett - Öle und andere Fettquellen"

Als Alternative zu unseren abgesagten Vorträgen vor Ort fand am 20. April 2020 der Vortrag „Echt Fett – Öle und andere Fettquellen“ online statt.  


Vortragende:
Lena Gießwein, Bsc (Diätologin)


Handout zum Vortrag „Echt Fett! Öle und andere Fettquellen“ (363.1 KB)

FAQs – Häufig gestellte Fragen (235.3 KB)


Info

Weitere Kurzvideos zum Thema

  • So nutze ich Fett in der Küche bewusst

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  • So bringe ich wertvolle Fette in meine Ernährung

Zum Video ...

Inhaltliche Schwerpunkte

Fett und gesunde Ernährung – das waren in früheren Zeiten zwei Dinge, die absolut nicht vereinbar schienen. Heute ist das anders. Während bis in die 2000er Jahre fettarm als empfehlenswerteste Ernährungsform galt, rückt das flüssige Gold nun mehr und mehr ins Rampenlicht. Vielfältig sind die positiven Wirkungen, die Fette auf unsere Gesundheit haben können, wenn wir sie nur richtig nutzen! 

  • Wozu brauchen wir Fett bei einer gesunden Ernährung?
  • Wie viel Fett braucht unser Körper?
  • Kritische Beobachtung von Fettquellen – Fett ist nicht gleich Fett

 

Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 20. Mai 2020