DRUCKEN

Rücken fit

Schmuckbild_Bildquelle: Yulia Grigoryeva/shutterstock.com

Bewegungsprogramm zur Rückenfitness.

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen und Kosten

  • 3-G-Regel: geimpft, getestet oder genesen
  • Kostenbeitrag: 59,00 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer
  • Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte zwischen 18 und 65 Jahren

ACHTUNG!!!

Bei allen ÖGK-Kursen und -Veranstaltungen gilt die 3-G-Regel (geimpft, getestet, genesen). Beim Betreten der ÖGK-Räumlichkeit ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich. Die ÖGK-Kurse und –Veranstaltungen finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig, auch adaptiert, verschoben oder abgesagt werden.

Geplante Kursorte im Herbst

  • Baden - ausgebucht - Auftaktveranstaltung am 09.09.2021 um 18.30 Uhr
    Ort der Auftaktveranstaltung: ÖGK-Kundenservice Baden, Vöslauer Straße 14, 2500 Baden
    Kursbeginn: 20.09.2021 um 16.30 bzw. 18.15 Uhr
    Ort des Kurses: ASKÖ Bewegungscenter, Dr. TH.-Körner-Straße 64, 2521 Trumau
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120254
  • Gänserndorf - ausgebucht - Auftaktveranstaltung am 31.08.2021 um 18.30 Uhr
    Ort: ÖGK-Kundenservice Gänserndorf, Umfahrungsstraße Nord 3, 2230 Gänserndorf
    Kursbeginn: 07.09.2021 um 17.00 bzw. 18.45 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120554
  • Gmünd - Auftaktveranstaltung am 02.09.2021 um 18.30 Uhr
    Ort: Kulturhaus Gmünd, Hans-Lenz-Straße 13, 3950 Gmünd
    Kursbeginn: 15.09.2021 um 17.00 bzw. 18.30 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120654
  • Korneuburg - ausgebucht - Auftaktveranstaltung am 13.09.2021 um 18.30 Uhr
    Ort: Allgemeine Sonderschule, Liese-Prokop-Straße 5, 2100 Korneuburg
    Kursbeginn: 20.09.2021 um 17.00 bzw. 18.30 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-120954
  • Neunkirchen - Auftaktveranstaltung am 16.09.2021 um 18.30 Uhr
    Ort: VAZ Neunkirchen, Würflacherstraße 1, 2620 Neunkirchen
    Kursbeginn: 28.09.2021 um 09.00, 10.30, 15.30 bzw. 17.00 Uhr
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-121554
  • Pöchlarn - Auftaktveranstaltung am 14.09.2021 um 18.30 Uhr
    Ort der Auftaktveranstaltung: Saal der Raiffeisenbank, Regensburger Straße 25, 3380 Pöchlarn
    Kursbeginn: 04.10.2021 um 17.00 bzw. 18.30 Uhr
    Ort des Kurses: Turnsaal der VS Golling, Schulstraße 2, 3381 Golling/Erlauf
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-121254
  • Tulln - Auftaktveranstaltung am 07.10.2021 um 18.30 Uhr
    Ort der Auftaktveranstaltung: ÖGK Kundenservice Tulln, Zeiselweg 2-6, 3430 Tulln
    Kursbeginn: 18.10.2021 um 17.00 bzw. 18.30 Uhr
    Ort des Kurses: Florahofsaal Langenlebarn, Am Florahof 4, 3425 Langenlebarn
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-122054
  • Zwettl - Auftaktveranstaltung am 16.09.2021 um 18.30 Uhr
    Ort der Auftaktveranstaltung: Sparkassensaal, Sparkassenplatz 3, 3910 Zwettl
    Kursbeginn: 30.09.2021 um 17.00 Uhr bzw. 18.30 Uhr
    Ort des Kurses: Turnsaal des Gymnasiums, Gymnasiumstraße 1, 3910 Zwettl
    Anmeldung unter Tel. 05 0766-122454



Alle Kurse finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig abgesagt werden.


Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 10. September 2021