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Rauchentwöhnung


Rauchentwöhnung mit Hilfe des Rauchfrei Telefon

Rauchtertelefon Titelseite




Spielen Sie mit dem Gedanken ein rauchfreies Leben zu beginnen?



Seit Mai 2006 gibt es für ganz Österreich das Angebot des Rauchfrei Telefons. Es dient als Motivations- und Informationsquelle für Menschen, die sich für Tabakentwöhnung interessieren. Anrufende erhalten Informationen zum Thema Nichtrauchen sowie Unterstützung bei der konkreten Planung und Umsetzung des Rauchstopps.

Unter der Telefonnummer 0800 810 013 erhalten Sie Montag bis Freitag zwischen 10.00 und 18.00 Uhr österreichweit zum Ortstarif Informationen und Beratung rund um das Thema Nikotin und Rauchstopp.

Auf der Homepage www.rauchfrei.at werden ausführliche Informationen und weiterführende Links bereitgestellt, in einem Forum können Erfahrungen zum Thema ausgetauscht werden.


Rauchfrei AppDie Rauchfrei App bietet

Unterstützung bei der Veränderung des Rauchverhaltens

  • Hilfe bei der Umsetzung des Rauchstopps
  • Unterstützung bei der Aufrechterhaltung der Rauchfreiheit
  • umfassende Unterstützungstools in allen Phasen der Veränderung
  • individuelle Benachrichtigungen und Einstellungen
  • die Möglichkeit der telefonischen Unterstützung durch das Rauchfrei Telefon


Rauchfrei App


Rauchfrei mit der ÖGK - Ambulante Raucherentwöhnung

Neben dem Serviceangebot des „Rauchfrei Telefons“ bietet die ÖGK das ambulante Gruppenentwöhnungsprogramm „Rauchfrei mit der ÖGK“ an.

Im Herbst 2021 starten drei Onlinekurse. Das Angebot enthält sechs Gruppenberatungstermine, die Online mit dem Videokonferenztool „Cisco Webex“ durchgeführt werden. (Aus Datenschutzgründen wird dieses sichere Videokonferenztool verwendet.) Eine Tabakentwöhnungsexpertin der ÖGK (Klinische und Gesundheitspsychologin) unterstützt Sie dabei, Ihr Ziel „Rauchfreiheit“ zu erreichen.

Bei den Online-Kursterminen erwarten Sie u. a. ausführliche Gruppengespräche, individuelle Tipps zur Unterstützung beim Rauchstopp, eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens, verschiedene Motivationstechniken sowie ausführliche Kursunterlagen.

Nach der Anmeldung zur Online-Gruppenberatung nimmt eine ÖGK-Mitarbeiterin/ein ÖGK-Mitarbeiter telefonisch Kontakt mit der Teilnehmerin/mit dem Teilnehmer auf, um die erforderlichen Daten abzufragen. Die Kursunterlagen werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern per Post zugesandt.

Teilnahmebedingungen

  • Versichert bei der ÖGK, BVAEB oder SVS
  • Ab 18 Jahren
  • Kostenbeitrag: 25,00 € für den gesamten Kurs

Technische Voraussetzungen

  • Standard-PC mit Webcam und Mikrofon/Headset
  • Tablet mit Headset oder Smartphone mit Kopfhörern
  • stabiler Internetanschluss
  • funktionierender Web-Browser

Termine

  • Online-Gruppenentwöhnungskurs – 16. September 2021
    Kursbeginn: am 16.09.2021, um 18.00 Uhr (Einstieg per Link ab 17.30 Uhr möglich)
  • Online-Gruppenentwöhnungskurs – 28. September 2021
    Kursbeginn: am 28.09.2021, um 18.00 Uhr (Einstieg per Link ab 17.30 Uhr möglich)
  • Online-Gruppenentwöhnungskurs – 04. November 2021
    Kursbeginn: am 04.11.2021, um 18.00 Uhr (Einstieg per Link ab 17.30 Uhr möglich)

Anmeldung für die Onlinekurse

Die Anmeldung für die Onlinekurse schicken Sie bitte per E-Mail an gsund-12@oegk.at .